Otevírat prostor novým příběhům ᨒ

Psychoterapie v Praze, v přírodě i online

V TERAPII TVOŘÍME PROSTOR, KDE MŮŽETE...

BÝT VYSLECHNUTI

v bezpečném, nesoudícím prostředí,

VE SVÉM TEMPU ZKOUMAT,

co se v životě děje a jaké významy se za tím skrývají,

HLEDAT CESTY,

jak pocítit úlevu a pohnout se dál.

S čím ke mně obvykle klienti*ky přicházejí?

vztahová témata
potíže v rodině nebo v práci
úzkosti, stres, psychická nepohoda
náročné období

Jako terapeutka ve výcviku vycházím ze systemické a narativní psychoterapie.

Inspirují mě i další směry: integrativní práce s jazykem těla, regulace autonomního nervového systému, mindfulness a MBSR přístup, hlubinná ekoterapie.

Je mi blízká oblast neurodiverzity (ADHD, autismus, HSP), ve kterém se dále vzdělávám – a v psychoterapii podporuju lidi, kteří přijdou s tímto tématem.

Jak terapie vypadá?

Krom všech běžných psychoterapeutických témat se specializuji také na tyto oblasti:

NEURODIVERZITA a HSP

Práce s klienty/kami s vysokou citlivostí (HSP) a neurodiverzitou (ADHD, AuDHD, autismus). V této oblasti se snažím neustále vzdělávat a přinášet up-to-date a evidence-based přístupy, které klienty nepoškodí, ale rozvíjejí.

KLIMASMUTEK

Věnuji se dlouhodobě tématu environmentálního distresu, v knize Klimasmutek, i v přímé práci s jednotlivci i skupinami.

DIGITÁLNÍ HYGIENA

Pomáhám hledat hranice udržitelného digitálního života a korigovat nadměrné užívání sociálních sítí.

EKOTERAPIE

Ráda provázím ekoterapií a terapií při procházkách pražskou přírodou. Naše terapie může probíhat i venku, ať už v běžné nebo hlubinnější formě.

O mně

Mgr. Jitka Holasová

psychoterapeutka ve výcviku, lektorka, publicistka

ᨒ Procházím akreditovaným komplexním pětiletým psychoterapeutickým výcvikem - Institut Narratio, certifikace ČAP a EAP, (2023-2028).

ᨒ Pracuji jako terapeutka pod supervizí na psychologické a psychiatrické klinice Adicare a v soukromé praxi.

ᨒ Lektoruji, přednáším, píšu knihy, jsem redaktorkou časopisu Psychologie dnes.

ᨒ Jsem spoluzakladatelkou Klidem – institutu pro ekoterapii a kandidátní členkou ČAP.

Víc o mně

Potkáme se v terpeutovně, online, nebo venku ᨒ

Terapeutické sezení může probíhat:

osobně v terapeutovně v Holešovicích, Praha 7 (čtvrtky)
online (platforma google meet)
při procházkách přírodními trasami v okolí Prahy 7 a 8 (ve Stromovce nebo v Praze-Troji)